Begrepen

Zwanger! En nu?

  • Interessegebieden:
  • Gezondheid
  • Trefwoorden:
  • Borstvoeding
  • Zwangerschap
Ik heb een tip

Weet u een boek, een tijdschriftartikel, een youtubefragmentje, een blog of iets dergelijks, dat goed aansluit bij het onderwerp van dit infopakket? Laat het ons weten. De redactie besluit uiteindelijk of de informatie in het pakket zal worden opgenomen.

Een zwangerschap zet je leven op zijn kop, vooral als het de eerste keer is. Er verandert zoveel, als je gezin uitgebreid gaat worden met een nieuw persoontje. Daar moet je voorbereidingen voor treffen. Van alles moet je regelen, zoals kinderopvang en een babykamer. Daarnaast moet je jezelf ook van alles eigen maken. Hoe verzorg je een baby, hoe werkt borstvoeding, en wat vindt een baby prettig? Vragen genoeg. Maar de allereerste zorg bij een zwangerschap is die voor je eigen lichaam. Oefeningen doen die de fysieke ongemakken van de zwangerschap verlichten. Je voorbereiden op je bevalling: op welke manier? Er bestaan allerlei cursussen die je tijdens je zwangerschap kunt volgen. Die bieden, naast de nodige kennis, ook nog volop ruimte om met andere aanstaande moeders (en vaders) van gedachten te wisselen.

Boeken

  •  
    De broze wolk Auteur: Emy None Geyskens; Van Brug, 2013 ISBN: 9789065234926 SISO: 615.7
    Ervaringsverhalen van vrouwen over problemen tijdens hun zwangerschap en kraamtijd
  •  
    De gezonde mama Auteur: Alicia Silverstone; Kosmos, 2015 ISBN: 9789021558837 SISO: 615.7
    • p.86-195: Ik ben zwanger! Wat nu?
  •  
    Happy mama! : inspiratie voor jonge moeders : over roze en andere wolken Auteur: Erika van Tielen; Borgerhoff & Lamberigts, 2015 ISBN: 9789089315281 SISO: 418.12
    • p.13-52: Zwanger zijn is zalig! (maar niet de hele tijd)
  •  
    Het nieuwe zwanger worden Auteur: Claudia Spahr; NewWorldBooks, 2015 ISBN: 9789082337600 SISO: 615.7
    • p.99-120: Zwanger: het eerste trimester
  •  
    Mama worden : alles wat je moet weten over zwangerschap en bevalling Auteur: Sofie Vanherpe (redactie); Lannoo, 2015 ISBN: 9789401428859 SISO: 615.7
    • p.43-206: Zwanger!
  •  
    Mijn zwangerschap in vraag en antwoord Auteur: Marjolaine Solaro, Marie-Christine Bourg, Bénédicte Lafarge-Bart; Deltas, 2015 ISBN: 9789044739435 SISO: 615.7
    • p.27-52: Zwangerschapskwaaltjes
  •  
    Mijn zwangerschapsboek : van maand tot maand, hoe bereid je je voor? Auteur: Fre?de?rique None Corre Montagu; SimplifyLife, 2014 ISBN: 9789491853005 SISO: 615.7
    Handige to-dolijstjes, niet te vergeten
  •  
    Op de groei Auteur: Sofie Dumont; Manteau, 2015 ISBN: 9789022331835 SISO: 628.44
    • p.86-119: Derde trimester
    • p.48-85: Tweede trimester
    • p.12-47: Eerste trimester
    Lekker eten begint in de buik: gerechten voor zwangeren
  •  
    Zwanger in balans Auteur: Lilian Kluivers; Altamira, 2014 ISBN: 9789401301497 SISO: 615.7
    Yoga-oefeningen, massage en ademhalingstechnieken ter ondersteuning van de zwangerschap

Kijk- & luistertips

  • DVD: Yoga tijdens zwangerschap : met yoga-ervaring
    Yogaoefeningen en ademhalingstechnieken voor tijdens de zwangerschap en als voorbereiding op de bevalling
  • DVD: Zwanger
    Aan de hand van animaties en echte beelden wordt een realistisch beeld geschetst van de groei van de foetus en de geboorte
  • DVD: Zwangerschap van week tot week
    Ontwikkeling van het nog ongeboren kind en de moeder tijdens de zwangerschap en tijdens de geboorte.

Brochures